Herramientas para actuar
¿Qué puedo hacer?
Dos herramientas breves para recuperar opciones, acompañar con calma y decidir el siguiente paso.
Ante un mensaje que presiona
PAUSA
Una forma de recuperar tiempo, comprobar lo que ocurre y buscar apoyo sin responder bajo presión.
P · A · U · S · APracticar PAUSA →Para profes y cuidadores
CUIDA
Cinco pasos para escuchar, ubicar la urgencia y activar apoyo sin interrogar ni culpar.
C · U · I · D · AConocer CUIDA →Si algo te preocupa
No tienes que resolverlo a solas.
Si hay peligro inmediato, busca un lugar seguro y llama al 123 para emergencias.
La Línea 141 del ICBF ofrece protección y orientación las 24 horas.